Yogakursen
Det var verkligen så skoj och avslappnande att gå på yogakursen, men jag ska ärligt talat säga att lite komiskt ser det ut när 10 vuxna människor står i en sal och "eldandas", gör hulk övningar med öppen mun och ska sjunga "andliga" yogaramsor.
Det blir lite "sekt" över det... Jag gillar verkligen yoga och har gått på det en massa så inget ont om det! Dock hade jag lite svårt att inte börja skratta när alla stod och "profylaxandades" på blodigt allvar som om de var i trans och sjöng för allt vad de var värda, det såg så otroligt komiskt ut!
Det är alltid samma sak med mig, så fort något är riktigt seriöst och man absolut inte får skratta så hamnar jag alltid i värsta skrattanfallet... Hu! Kan bli mycket mycket pinsamt! Lyckades dock dölja mitt skrattanfall så gott det gick denna gången ;0)
Mamma och babyyogan var liksom inte lika "andlig" som denna yogan var, haha. Fast - har faktiskt redan anmält mig till en ny yogakurs, utomhus med levande musik, spännande! Bra att det är utomhus också för då hörs det inte lika tydligt om jag, ve och fasa, skulle hamna i "skratt-trans" igen... =P
Yogarummet på SPA:et. Försökte fota, men var så mörkt. Var supermysigt med bara en massa levande ljus, varma filtar, vetesittpuffar, naturmaterial och såklart den härliga "SPA doften"... =)
Yogakurs
Vet ni var vi är? På väldigt improviserad yogakurs med svärmor! Yogakurs de luxe för det är på världens mysigaste SPA här i närheten med underbar yogalokal, såååå fint är det!
Femtonde gången gilt...
Det finns två vardagliga saker jag tycker är enormt tråkiga; matlagning och träning. Tyvärr är de nödvändigt ont om man vill leva någorlunda hälsosamt. Matlagning är jag ju mer eller mindre tvingad till då jag vill att min lilla tös ska få nyttig mat, men träning... hu, så trist!
Jag har skrivit tusen gånger på bloggen att "nu har jag börjat träna", en vecka senare har jag gett upp då det varit både för jobbigt, tar för mycket tid och tråkigt. Jag är helt enkelt lite lat när det gäller både träning och matlagning, vill att det ska gå snabbt! Har testat tennis, badminton, löpning, gym (där var jag nära att somna av tristess), aerobic...
Fast, ska säga till mitt försvar att jag har faktiskt både haft häst och varit väldigt flitig i min ungdom och gått på allt man kan tänka sig från självförsvar till salsa, men nu på "äldre dagar" (hehe) har jag blivit väldigt dålig på att träna "på riktigt". Har liksom inte tid! Jag varken vill eller har tid att gå hemifrån flera timmar för att...träna!
Går ju långt långt varje dag med hundarna och barnvagnen, men skulle vilja bygga lite muskler och få lite bättre kondis. Eller helt enkelt för att det är faktiskt nyttigt att träna... säger dom (även om jag känner mig som en levande död efter ett tråkigt träningspass).
Denna gången har jag blivit lite inspirerad att träna då vi hade besök av min simtävlande kusin några dagar. Vi simmade och simmade i poolen och jag kunde faktiskt för första gången tycka att det var riktigt skönt att träna! Nu har jag fått lite simtrixs av honom som jag gör varje dag och varvar det här med lite vattenpilates... ;0)
Innan sommarens slut hoppas jag på lite mer muskler, lite mer uthållighet och lite bättre kondis, då är jag nöjd! :)
Förstår bara inte när alla hinner springa 2 mil eller träna på gym en massa timmar varje vecka. "Alla" gör det ju, men hur hinner folk? Kanske bara handlar om att prioritera just det...
Tränar ni läsare? Hur ofta? Vad?
Tredje gången gilt, nu har jag börjat "träna"
Fick ju jättebra skräddarsydda övningar att göra hemma, dock har jag fuskat och skjutit fram dom hela tiden. Nu har jag dock varit flitig och inte fuskat på TRE dagar (!)... Jag har ju inte direkt varit en fan av träning innan, men har bestämt att 2011 ska bli ett hälsosamt år där jag faktiskt börjar träna och bygga lite muskler så detta är en bra början, haha. Inte för att det är någon jätteträning, lite mammaträning på lekmattan, men det räcker gott och väl tycker jag i kombination med långa hundpromenader. Ja, så nu är det tredje dagen jag "bygger muskler", känner mig som en riktig sportmama... En gång = ingen gång, 2 = 0, men 3 = vana, eller hur? ;)
Nu har jag börjat blurra ansiktet på lillan á la Michael Jacksons barn. Ser lite roligt ut jag vet, men nu kan man visa mycket fler bilder så blir roligare såhär! :) (Vill ju ha henne anonym på nätet för er som är nya här på bloggen)
Mamma träning
Örhängen från A.C.
Tröja och kjol från Ralph Lauren
Skorna är från Gucci
Tröja och kjol från Ralph Lauren
Skorna är från Gucci
Igår var jag och fick lite nya träningsövningar som jag ska pyssla med hemma. Jag upptäckte att gym kanske inte var min grej, så nu går jag till ett riktigt proffs som ger mig skräddarsydda övningar som jag ska (är det tänkt, hehe) göra hemma. Så skönt att slippa masa sig iväg till ett gym eller till en svettig träningslokal. Nu blir det träning hemma som gäller! Nu SKA jag verkligen försöka göra övningarna bara, inte lätt för någon som tycker träning är så trist så jag blir sömnig av blotta tanken, haha... Idag blev det 2 timmars hundrunda så det får räcka med träning för idag, man ska ju inte överdriva, eller hur!? ;P
Tro det eller ej...
Jo, ni ser rätt! Jag har träningskläder på mig och befinner mig på en badmintonplan! Att träna är det tråkigaste jag vet och varje gång jag tränar känns det som att jag ska somna av tristess... Att vara lat, ha tråkigt och vara nära att somna när man tränar är ingen bra kombination, MEN, nu var det faktiskt nästan skoj att spela badminton. Jag ska ju bli en sportig mamma 2011 så detta är en bra början! ;)
Träning
På väg till ett träningspass.
Jag är verkligen inget föredöme vad gäller träning. Innan jag var gravid var jag väldigt smal, vägde typ 43-45 kg som minst så jag ville inte träna då jag ville behålla de lilla fett jag hade... =P Dessutom kändes det onödigt, jag var ju redan så smal. Nu har jag dock blivit lite klokare med åren, haha, så trots att jag inte vill gå ned i vikt mer nu så tror jag att träning är väldigt viktigt. Därför har jag faktiskt börjat träna "på riktigt" nu. I januari ska jag träffa ett proffs som ska guida mig till att bli en riktig sport-mamma, tills dess har jag min goa man som personlig tränare. När jag tränade innan (har testat allt, yoga, pilates, haft häst, styrketränat, aerobic, salsa, step, tennis, simning... ALLT!) tog jag liksom aldrig i utan försökte "fuska" mig förbi det jobbiga för att jag helt enkelt var lite lat, haha... =P Men NU ska jag träna för att få bra kondition, kul att göra något med min man som är ett riktigt sportfreak och för att jag vill att min älskade dotter ska ha en pigg och stark mamma länge!
Tränar ni? Hur ofta? Vad i så fall?
Träning efter förlossningen
Nu har jag, förutom lite lätt mamma & babyyoga och promenader, börjat träna så smått. Min barnmorska sa att man skulle vänta 6 månader innan träning efter ett kejsarsnitt (fick ett pyttelitet bikinisnitt utan stygn som skulle bort, kanske är det därför man ska vänta så länge!? ) så har några veckor kvar innan jag vågar träna "hårt". Fast nu har jag börjar simträna lite. Tar 8 varv i poolen varje morgon nu. Kanske inte så mycket, men för mig som är så lat när det gäller träning är det i alla fall en bra start... ;0)
Mamma & Babyyoga
Här gör vi mamma & babyyoga. Jag som älskar allt som har med SPA att göra tycker yoga är en helt underbar träningsform (för att vara träning ;P) då den just är lite "SPAig" av sig! Mammayoga är verkligen jättefin träning för oss nyblivna mammor. Yogan hjälper mamman att stärka bäckenbotten, bygga upp muskulaturen i kroppen och ger avslappning. Det är väldigt lätt träning, men jag ska ju inte träna än eftersom jag gjorde kejsarsnitt så yogan passar oss kanonbra. Lillan bara ÄLSKAR det och tjuter av skratt när vi gör "flygövningarna"! Det enda som behövs är en yogamatta, mjuka kläder, en filt till bebisen, leksak och en vattenflaska.
Sommarens första dopp!
Jag tar sommarens första dopp! :0)
Igår tog jag sommarens första dopp i fullkomligt ösregn. I för sig är det 26 grader i poolen, men för att vara en sådan badkruka som jag var det en enorm prestation! ;0) Fast finns det något bättre än att bada i ösregn? Var sååå mysigt. Tänkte jag skulle börja simma en stund varje dag nu medan lillan sover lunch ute. Jag har ju inte fått träna innan med kejsarsnittet, men nu tänkte jag börja lite försiktigt.
Uppklackat - bra träning?
Mina bröllopsskor från Bally
Under tiden jag var gravid hade jag inte högklackat så mycket och under den tiden märkte jag verkligen att benen blev mer "otränade". Jag tror verkligen att man får lite träning av att gå i högklackat - vadmuskler, bra hållning (som i sin tur stärker rygg och magmusklerna) och dessutom är det bra träning för bäckenmuskulaturen enligt forskaren Maria Cerrutos ( The Times). Så nu ska jag nog börja träna igen - genom att dra på mig ett par stilettos! ;0) Kan träningen bli mer lyxig? =P
När kom ni i era gamla kläder igen?
Dessa jeans från Seven är mina favoriter! Dock sitter alla jeans så tight att det känns som att man får blodstopp i höfterna av dem... Jag har kanske 4 kg kvar av mina gravidkilon, men det känns som att höfterna vuxit på något sätt för jeansen är puh så tighta över höfterna att jag inte ens vågar försöka knäppa dom! Ifs var jag väldigt smal för ett år sedan så jag tycker inte det gör speciellt mycket med mina +4 kg, men vill verkligen inte göra mig av med min jeansgarderob... ;o)
Hur lång tid tog det innan ni kom i era gamla kläder igen efter graviditeten? Tränade ni något?
Träning
I simhallen
Fick frågan om jag tränar något nu under graviditeten. Nu när jag är såhär höggravid tränar jag absolut inget mer än hundrundor runt kvarteret på sin höjd... =P Tidigare i graviditeten simmade jag lite och gick långa promenader med hundarna. När bebisen har kommit tänkte jag börja gå långa barnvagnspromenader, gå på mamma/baby yoga, mammagympa och simma. Nu nöjer jag mig dock med kvarterspromenaderna... =P
Naztysbunny vinnaren!
Vinnaren av månadens bloggtävling är Naztysbunny.blogg.se! GRATTIS TJEJEN!
Skicka din adress så kommer vinsten på posten! Mail; dianasblogg.blogg.se
GRATTIS!
Pilates!
Jag har precis tränat pilates! Puh, så jobbigt det var! Det var liksom hård träning och meditation samtidigt på något sätt! Har tidigare fnyst åt pilates och tyckt att det var sådan "pensionärs flum", men det är faktiskt jätteroligt och bra! Jag har köpt fyra st tränings dvd:er på CDON.COM som REAr ut tränings DVDerna så jag fick dessa fyra hur billigt som helst! Och jag bara älskar dom! Eller ja, för att vara träning i alla fall :P Så mycket skönare att träna hemma med pilatesbollen framför TVn istället för att gå till ett svettigt gym och trängas. Kan verkligen rekomendera det! ;) Imorgon blir det ashtanga yoga, längtar redan! =D
Mina DVD er från CDON.COM
Har blivit värsta pilates freaket så funderar på att köpa dessa böcker från Adlibris 
Tjejkväll
Ikväll ska jag på tjejkväll, ska bli jättemysigt! Vad tycker ni om min "lilla svarta" från Xanaka? Älsklingen tycker den ser ut som en "Drakula dräkt"... haha! Själv tycker jag den är riktigt snygg och klassisk. Vad tycker ni? =)
Halsbandet är från Pure Design och skorna från Zara.
Nu ska jag snart iväg på träning! Har köpt denna underbara pilatesboll, den är bra för allt! Jag har den som "stol" i badrummet, i duschen, gör sit-ups, pilates.... Ja, den är en allt-i-allo-boll helt enkelt! Ni som tycker pilates är flum träning (trodde jag också innan!), testa själva, såhär "lätt" (hm...) var det för mig under mitt pilates pass....
Tror detta var tionde gången jag tappade balansen på denna boll...
Här är jag på "power platen" (även känd som vibbrationsträning), har bara testat den några ggr hittills, men den verkar effektiv!
Mina träningskläder kommer förresten från Takano och skorna från Puma. Rosa givetvis! ;P
Ridning
Ridning är bland det härligaste jag vet. Synd bara att det är en av Sveriges farligaste sporter... Härligt härligt, men farligt farligt...
